障碍跑教案定稿

体育与保健实践课教案
班级：初二（2）班   男生30人   日期：2015年12月18日     执教教师：沈国军

教学内容	1、障碍跑    2、游戏——穿越火线					课次：第2课时
教学目标	认知目标：通过障碍跑教学使学生能够正确认知几种障碍跑的方法。 技能目标：通过障碍跑学习，使80%的同学能够掌握“跳、跨、钻、绕”等的正确动作，促进学生的灵活性和协调性等发展。 情感目标： 通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强、开朗不怕困难的优秀品质，培养团结协作精神和竞争意识。
课的重难点	重点： 自主学习的意识和创新能力的培养 难点： 跑、跳、跨、钻、绕等动作连贯自然
课的部分	课的内容	组织教法和学练法					运动量
		教师活动	学生活动		组织队形与要求		次数时间
准 备 部 分 12’	课堂常规 1、体委整队，报告人数 2、师生问好 3、检查着装 4、宣布本课内容 5、安排见习生	1、体育教师提前到场，布置场地，排除安全隐患 2、建立严肃、活泼的课堂气氛 3、讲解本课内容 4、安全教育	1、集合迅速 2、队伍整齐 3、认真听讲 4、精神饱满		组织队形：四列横队 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■   △ 要求：静、齐、快		2分钟
	二、准备活动 1、蛇形跑 （绕障碍物一路纵队慢跑） 2、徒手操 ⑴扩胸运动 ⑵弓步压腿 ⑶侧压腿 ⑷膝绕环 ⑸手腕脚踝运动 ⑹ 翻转练习 3、游戏——手拉手穿越丛林 重点：学生善于把握翻转时机	1、带领学生进行蛇形跑 2、示范并领做准备活动 3、口令清晰 4、提醒学生天气冷需活动充分，防止受伤 5、讲解游戏方法并示范 6、组织游戏	1、跟随教师慢跑，队伍整齐 2、准备活动充分，防止受伤 3、了解游戏方法，积极参与 4、在游戏中争取小组获胜（获胜组积3分，亚军2分，其余组积1分）		1、一路纵队跟随教师跑   2、四列横队体操队形 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 要求：动作有力、幅度大、有节奏感 游戏要求：快速、安全、灵活		10分钟
基 本 部 分 24’	三、障碍跑 1、指定障碍跑 方法：据现有固定障碍物进行障碍跑，第一位同学跑至折返点，第二位出发，依次进行。 比赛：3局2胜制，击掌接力 重点：跑、跨、跳、钻、绕等的动作衔接自然。 2、学生自主创新设计障碍物练习 方法：每组自主创新设计障碍物的摆放，并设计好动作。（障碍不得少于5个） 重点：设置合理，注重安全。 3、根据学生的设置，评选最有创意障碍跑道，并确定为比赛障碍跑道。 方法：结合障碍物跑道设置，教师设计动作，学生模仿教师动作进行比赛，3局2胜，击掌接力。 重点：动作衔接自然，快速完成。	1、讲解障碍跑是一种不规则的跑，需要穿越不同的障碍，基本的方法有跑、跳、跨、钻、绕等。 2、教师示范动作并再次讲解各动作要点 3、组织练习并纠正动作，鼓励学生快速完成，争取小组胜利。 4、让学生思考如何调整，既快又新颖的布置障碍跑道？ 5、教师指导学生布置，纠正一些不合理的设置 6、鼓励学生尝试多种通过障碍的姿势并组织比赛 7、点评学生布置的障碍跑道，并从中评选最有创意跑道 8、根据最有创意障碍跑道，重新布置场地 9、鼓励学生积极思考，自然的衔接各种穿越动作	1、认真听讲，了解障碍跑的方法 2、模仿教师的示范动作 3、练习过程中按要求快速、有序完成 4、争取比赛胜利（获胜组积3分，亚军2分，其余组积1分） 5、在练习过程中时刻注意安全，善于保护自己 6、小组讨论设计障碍，在教师的指导下，合理的设置 7、思考如何调整障碍能快速有效的穿越障碍（获胜组积3分，亚军2分，其余组积1分） 8、争取获得最优创意障碍跑道（加3分，其余组1分） 9、配合教师快速的完成障碍设置 10、积极参与各项练习，并为同组同学加油，争取赢得胜利（奖励机制同上）	1、讲解队形： ■■■■■■■■■■■■■■ △ ■■■■■■■■■■■■■■ 要求：中间两排下蹲，听讲认真 2、练习队形   要求：快速安全通过，并注重动作姿势。 争取比赛胜利，赢得积分。			4次 10’ 1次 5’ 3次 9’
	六：游戏——穿越火线 引入：12月13日是南京大屠杀纪念日，日本鬼子屠杀中国同胞30多万人，现在鬼子围城，需要你穿越敌人封锁线，把重要情报送出去。 方法：利用所学障碍跑动作，穿越火线，送达情报后返回与下一位同学击掌。（如碰倒或踢倒障碍算该同学牺牲，情报无效，规定时间内送达情报最多组获胜）	1、教师引入南京大屠杀纪念日进行爱国主义教育 2、讲解游戏方法及规则 3、组织游戏 4、时刻提醒学生注意安全 5、鼓励学生加快速度 6、做好裁判工作	1、牢记历史，勿忘国耻，勤奋学习 2、情景模仿、投入战争 3、参与积极 4、争取获胜（获胜组积3分，亚军2分，其余组积1分）	游戏队形: 在原有障碍跑道基础上，根据评选出的最有创意障碍跑道，进行调整，队列方向、人数不变。 要求：相互加油，快速完成，争取获胜。			5’
	五、结束部分 1、集合整队 2、放松 3、小结 4、收回器材 5、师生再见	哨音手势 带领放松 讲评小结（评选总积分第一小组） 师生再见	1、迅速集合整队 2、在教师带领下放松 3、认真听讲（评选总积分第一小组） 4、师生再见	组织队形： 四列横队 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■   △ 要求：静、齐、快			4分钟
场地器材	标志杆16根 体操垫30张 跨栏架4个 水桶4个	安全措施	1、充分的准备活动 2、安全教育
		预计练习密度	35%-40%